Bienvenido a SIME podcast.
¡Donde la salud es fácil de entender!
Conversaciones Metabólicas
Episodio N°1: Endocrinología
Hormonas, peso y energía: lo que nadie te explica pero deberías saber.
¿Qué tienen que ver tus hormonas con el cansancio, el peso o la diabetes? En este episodio de nuestro podcast, charlamos con un endocrinólogo de SIME Centros Médicos para entender cómo el metabolismo, la insulina, el cortisol y otras hormonas influyen en tu salud todos los días. Desde los famosos medicamentos como Ozempic hasta los mitos más comunes sobre el metabolismo, lo explicamos todo sin complicaciones.
Conversaciones Metabólicas
Episodio N°2: Nutrición
Nutrición sin culpa: Lo que sí funciona para tu cuerpo.
En este nuevo episodio nos sentamos a hablar con una nutricionista de SIME Centros Médicos para aclarar algo importante: ¿qué necesita realmente tu metabolismo para funcionar bien?
¿La clave está en comer más proteína? ¿Menos carbohidratos? ¿Evitar la fruta? Desmitificamos las dietas de moda y te damos herramientas reales para que entiendas cómo alimentarte bien, sin culpas ni reglas absurdas.
Conversaciones Metabólicas
Episodio N°3: Ginecología
Hablemos en serio, de la intimidad a la consulta.
Hoy conversamos con la Dra. Claudia Arias, ginecóloga, sobre cómo el síndrome metabólico afecta la salud hormonal y reproductiva de las mujeres. ¿Qué relación hay entre el síndrome de ovario poliquístico (SOP), la insulina y el metabolismo? ¿Cómo influye el estrés, el sueño o incluso los anticonceptivos en este equilibrio?
Con la guía de nuestros hosts Ana María Jácome y Carlos Ruiz, abordamos temas clave como fertilidad, ciclo menstrual y salud ginecológica desde una mirada médica, práctica y sin tabúes.
Conversaciones Metabólicas
Episodio N°4: Medicina Familiar
Más allá de la balanza: Tu metabolismo desde lo familiar.
Conversaciones Metabólicas
Episodio N°5: Deportología
Entrena con confianza, del diagnóstico a la acción.
En este nuevo episodio, conversamos con el Dr. Carlos Andrés Salazar, médico Deportólogo, sobre cómo el ejercicio puede convertirse en una herramienta poderosa para prevenir y tratar enfermedades cardiometabólicas como la hipertensión, diabetes o el sobrepeso.
¿Cuándo acudir a un deportólogo? ¿Qué tipo de ejercicio es más efectivo? ¿Cómo moverse sin miedo ni mitos? Con la guía de nuestros hosts Ana María Jácome y Carlos Ruiz, exploramos desde el enfoque médico hasta el lado más humano del movimiento. Escúchalo y entérate de cómo pasar del diagnóstico... a la acción.
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Episodio N°6: Psicología
Equilibrio mental, bienestar físico: Transformar hábitos empieza por entenderlos.
¿Qué tiene que ver la psicología con el síndrome metabólico? En este episodio hablamos con la psicóloga Estefanía Ruperti sobre cómo el estrés, la ansiedad, la relación con la comida y las emociones influyen más de lo que creemos en la salud metabólica.
Junto a nuestros hosts exploramos herramientas prácticas, mitos sobre la fuerza de voluntad y la importancia de la salud mental para sostener cambios reales. Una conversación necesaria para quienes buscan un bienestar integral, desde la mente hasta el cuerpo.
Conversaciones Metabólicas
Episodio N°7: Cirugía Plástica
Salud, autoestima y confianza más alla de lo estético.
Descubre cómo la cirugía plástica puede ayudar a quienes han experimentado cambios drásticos de peso por enfermedades metabólicas, cirugía bariátrica o medicación. La cirujana plástica María José Recalde nos explica los beneficios funcionales y emocionales de estos procedimientos, que no solo mejoran la apariencia, sino que también previenen problemas de salud, facilitan el movimiento y devuelven la confianza.
Una conversación cercana, informativa y llena de consejos prácticos para quienes buscan avanzar en su proceso de transformación.
Conversaciones Metabólicas
Episodio N°8: Gastroenterología
Tu digestión importa: hábitos y señales que no debes ignorar.
La digestión es mucho más que procesar alimentos: es clave para tu metabolismo y bienestar. Junto a la especialista en gastroenterología Cintya Borja, conversamos sobre el hígado graso, la microbiota, los cuidados digestivos después de una cirugía bariátrica y qué señales no debes ignorar cuando tu sistema digestivo necesita atención.
Una conversación cercana y llena de consejos prácticos para entender mejor cómo la digestión impacta en tu bienestar diario y qué señales no debes ignorar.
Conversaciones Metabólicas
Episodio N°9: Pediatría
Lo que los padres deberían saber, entendiendo el metabolismo de tus hijos.
En este episodio de Charlas Metabólicas, conversamos con la pediatra Dra. Lorena Gia sobre las enfermedades metabólicas en la infancia, cómo detectarlas a tiempo y qué impacto tienen en la salud de los niños.
Hablamos sobre prevención, síntomas de alerta, alimentación y el papel clave de la familia en el tratamiento. Una guía clara y cercana para que padres y cuidadores comprendan mejor cómo cuidar la salud metabólica de los más pequeños.
Conversaciones Metabólicas
Episodio N°10: Nefrología
Lo que tus riñones quieren decirte. Salud renal y Metabolismo, una conexión que no debes ignorar.
Descubre qué es la enfermedad renal crónica, cómo detectarla a tiempo y qué novedades traen las nuevas guías de manejo de la hipertensión. En este episodio conversamos con el nefrólogo Dr. Alfonso Silva sobre la importancia de la salud renal y su relación con el síndrome metabólico, la hipertensión y la diabetes.
También hablamos de nefropatía diabética, de los tratamientos más actuales como los SGLT2 y del pronóstico de los pacientes hoy en día. Una charla cercana y práctica para entender cómo cuidar tus riñones y prevenir complicaciones.
Conversaciones Metabólicas
Episodio N°11: Fisioterapia
Sentirte mejor y moverte sin dolor: Descubre cómo la fisioterapia puede ayudarte.
En este episodio de SIME Podcast, hablamos con Jordan Ballesteros, fisioterapeuta, sobre cómo el síndrome metabólico puede afectar nuestros músculos y articulaciones.
Jordan nos comparte tips prácticos para reducir el dolor musculoesquelético, mejorar la movilidad y sentirnos mejor cada día. Si buscas estrategias simples y efectivas para cuidar tu cuerpo y prevenir molestias, este episodio es para ti. ¡Escucha y descubre cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar!
NUESTROS ANFITRIONES
¿Quiénes están detrás del micrófono?
En este podcast de salud, no solo venimos a hablarte: estamos aquí para escucharte. Somos dos anfitriones "Carlos Ruiz", un médico recién graduado y "Ana María Jácome", paramédico; una persona como tú, con preguntas, dudas y ganas de entender mejor su salud.
Creemos que la salud se entiende mejor cuando se habla fácil, sin complicaciones y con empatía. En cada episodio, te acompañamos para que aprendas, te sientas escuchado y formes parte de una conversación real sobre bienestar, cuerpo y emociones.
Tu cuerpo tiene preguntas. Nosotros respuestas.
Sé el primero en recibir nuevos episodios, tips fáciles sobre metabolismo y contenido exclusivo de SIME podcast. Nada de spam, solo salud explicada como te gusta: clara, útil y sin rollos.
¡Escúchalo ahora!
Nuestras conversaciones
En cada episodio, desarmamos temas de salud con palabras simples y respuestas claras.
Porque cuando se explica bien, la salud sí se entiende.
Conversaciones Metabólicas - Episodio N°1: Hormonas, peso y energía
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Si lo que escuchaste en el podcast te hizo reflexionar, te acompañamos con diagnóstico, tratamiento y seguimiento profesional. Porque entender tu salud es solo el comienzo.